Owe sposoby będą niczym koło ratunkowe, kiedy nadchodzi depresja, męczy stres czy po prostu wstałaś tego dnia "lewą nogą". Prawdopodobnie nie anulujesz nimi wszystkich swych kłopotów, ale ekspresowo polepszysz sobie samopoczucie.

Zatelefonuj do koleżanki - nawet krótka rozmowa z bliską osobą polepszy Ci nastrój.

Jakim sposobem? Wylewając swe żale na głos, prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że wcale nie jest aż tak kiepsko, jak wyglądało to w Twojej głowie (czy też brutalnie uzmysłowi Ci to kumpela). A być może razem zapiszecie się na manicure Słupsk to miasto, w jakim bez żadnego kłopotu znajdziecie kompetentną kosmetyczkę. Spraw sobie cokolwiek ślicznego. Super ciuch, ciekawy krążek, nowa książka, śliczna biżuteria, ładna bielizna. Nabądź cokolwiek, chociaż drobiazg, który sprawi ci radość. Ile razy widziałaś w filmie scenę, kiedy bohater "zajada" zmartwienia pudełkiem lodów truskawkowych? Aczkolwiek nie polecamy owego sposobu na dłuższą metę (nadwaga też może nieźle popsuć samopoczucie), raz na jakiś czas odrobina słodkości na smutki na pewno nie zaszkodzi!

Wybierz się na seans filmowy. Po pierwsze, oglądając znakomity film oderwiesz się na sekundę od czarnych myśli w Twej głowie. Poza tym - wyjście miasto jest przyjemne, zatem marny humor nie powinien utrzymywać się zanadto długo.

Istotne - wybierz film, który nie opowiada o sprawach, które Cię zmartwiły! A może uplanuj kolejne wakacje? Masz zły humor? Zastanów się, gdzie potrzebowałabyś spędzić kolejne wakacje. Spojrzyj na lokalne atrakcje, możliwości dojazdu, wybierz hotel z ładnym widokiem na Bałtyk, sprawdź pogodę. I uwaga: teraz nie przejmuj się kosztami!