W jaki sposób rozsądnie dbać o siebie?

Nabywasz następny słoik kremu z nadzieją, że to remedium na młodość, im kosztowniejszy - tym lepszy. Tylko, iż gładziutka skóra bez zmarszczek jest realna tylko w reklamie.


W rzeczywistości doskonały wygląd i zachowanie młodości do późnych lat nastręcza o wiele więcej zabiegów.


Nakładasz maski do włosów, jako że świat oszalał na punkcie młodego wyglądu. Dziś już nie jedynie gwiazdy show - biznesu odczuwają presję, by w wieku przedemerytalnym mieć aparycję 20-latki, lecz również tzw. zwykłe kobiety. Niektóre stawiają na ekstremalne oraz dość drogie metody, jakimi są operacje plastyczne, zastrzyki z botoksu i kolagenu. Niekiedy jednak zapominamy tylko, iż ażeby zachować dobrą kondycję a także wygląd na wiele lat, nie starczy stosować liftingi i kremy przeciwzmarszczkowe. Oto parę wskazówek, w jaki sposób zatrzymać młode lata. Te proste wskazówki odniosą jednakże efekt, jeżeli będą stosowane konsekwentnie i systematycznie.


Pasemko Racoon Clix
Author: Racoon Polska
Source: Racoon Polska


Nie dopuść do nadwagi. Zbędne kilogramy nie wyłącznie postarzają, lecz także negatywnie wpływają na zdrowie i kondycję. Nierzadko nieprawidłowa dieta powoduje, że mamy ziemistą, suchą skórę oraz podkowy pod oczami. A w takiej sytuacji nawet naturalne serum przeciwzmarszczkowe nie pomoże nam. Dieta z pewnością winna być zrównoważona a także zawierać nieodzowne substancje odżywcze, witaminy jak też minerały. Każdy wie, iż powinno się stronić od ciężkich potraw, konsumować dużo jarzyn, owoców, chudych ryb i trochę chudego mięsa. Oto parę komponentów, które będą nieodzowne dla ładnego wyglądu: witamina A - bierze uczestnictwo w syntezie kolagenu, który odpowiada za jędrność cery, opóźnia rezultaty starzenia się, utwardza paznokcie jak też włosy.




Najsporzej mieści jej wątróbka, masło, mleko i olej oraz warzywa. Witamina E - zwana także witaminą młodości - hartuje włosy oraz paznokcie, ochrania skórę przed wysuszeniem, jest w oliwie z oliwek, rybach, pomidorach, zielonych warzywach a także czarnej porzeczce.